Hidroginástica

O nome já diz tudo: hidro-ginástica. Uma atividade que combina exercícios aeróbios e localizados, trabalhando a musculatura com menor impacto nas articulações, uma vez que é praticada dentro da água. De forma segura, eficiente e bastante agradável, esta “ginástica na água” proporciona um ótimo condicionamento físico associado ao desenvolvimento cardiorrespiratório e ao aumento da capacidade pulmonar, prevenindo doenças cardíacas.